ان.ال.پی چیست؟ – تاریخچه ان.ال.پی – ان.ال.پی چه فوایدی دارد؟

25

ان.ال.پی چیست؟

 در این مقاله می خواهیم بدانیم ان.ال.پی چیست؟  در اوایل دهه هفتاد میلادی دو نفر از اساتید دانشگاه سانتاکروز کالیفرنیا به نام های جان گریندر و ریچارد بندلر در مورد افرادی تحقیق می کردند که می توانستند به راحتی با انسان های دیگر ارتباط خوبی برقرار کنند و در آنها نفوذ کنند و روی آنها تأثیر بگذارند و به اهدافی که از این ارتباط داشتند برسند.

در ویدئوی زیر گفته‌ایم که ان.ال.پی چیست؟ و ان.ال.پی چگونه به وجود آمد؟

 

در همان شرایط افراد زیادی هم بودند که نمی‌توانستند ارتباطات درست و مؤثری با دیگران داشته باشند و روی آنها تأثیر بگذارند. از جمله افرادی که ریچارد بندلر و جان گریندر رفتارهای آنها را مورد مطالعه قرار دادند دکتر میلتون اریکسون و ویرجینیا ساتیر و فریتز پرلز بودند.

این افراد هر کدام در منطقه خود روان درمانگر بودند و به کار درمانگری و مشاوره مشغول بودند و از یکدیگر اطلاعی  نداشتند و نمی دانستند که فقط خودشان هستند که در کارشان موفق تر از دیگر همکارانشان هستند.

این افراد به طور شهودی عملکرد خوبی داشتند و از درمانگرها و مشاوران زمان خود موفق تر بودند و نتایج خوبی می گرفتند. هر چند که آنها از وجود یکدیگر اطلاعی نداشتند ولی آوازه آنها در کل آمریکا پیچیده بود.

چه چیزی باعث می‌شد که این افراد با دیگر روان درمانگرها متفاوت باشند و عملکرد متفاوتی داشته باشند؟

ریچارد بندلر و جان گریندر از اینکه می دیدند این افراد تا چه اندازه با دیگران تفاوت دارند و موفق تر عمل می کنند در تعجب بودند. آنها دنبال تفاوت های این دو گروه بودند.

این تفاوت از کجا ناشی می شد؟ چرا این افراد به راحتی می‌توانستند با دیگر افراد ارتباط مؤثری برقرار کنند و روی آنها تأثیر بگذارند، در حالیکه افراد دیگر نمی توانستند این کار را انجام دهند.

این چگونه تفاوتی است که باعث ایجاد این همه تفاوت می شود؟ چرا افراد موفق عملکرد متفاوتی دارند و افراد عادی نمی‌توانند مانند آنها عمل کنند.

چه چیزی باعث این تفاوت می شودبندر و گریندر روی افرادی مثل میلتون اریکسون و ویرجینیا ساتیر و شخص دیگری به نام فریتز پرلز مطالعه کردند و از این افراد الگوبرداری کردند.

آنها می‌خواستند این الگوها را روی افراد معمولی پیاده‌سازی کنند و ببینند که آیا این افراد هم می‌توانند با استفاده از این الگوها با دیگران ارتباط برقرار کنند و روی آنها تأثیر بگذارند؟

میلتون اریکسون

دکتر میلتون اریکسون روان درمانگر و پدربزرگ هیپنوتیزم درمانی نوین

ریچارد و جان این الگوها را روی افراد عادی پیاده سازی کردند و با کمال تعجب دیدند که افراد معمولی هم می‌توانند با استفاده از الگوهای دریافتی در ارتباط با افراد دیگر موفق شوند و روی آنها تأثیر بگذارند و به موفقیت برسند.

فریتز پرلز

فریتز پرلز یکی از روان‌درمانگرهایی بود که بندلر و گریندر از او الگوبرداری کردند

بندلر و گریندر می‌دانستند که ذهن ناخودآگاه انسان مانند یک کامپیوتر عمل می‌کند و می تواند برنامه ریزی شود. اما این برنامه ریزی چگونه می تواند انجام شود.

آنها این را هم می دانستند که زبان ذهن ناخودآگاه تصاویر است هرگونه تغییرات روی این تصاویر است که افکار و احساسات انسان را مدیریت می‌کند.

ویرجینیا ساتیر

ویرجینیار ساتیر خانواده درمان گر موفقی که در زمان خود یکی از نوابغی بود که بندلر و گریندر رفتارهای او را مطالعه کردند

اگر به شما بگویم که به یک لیوان پر از چای فکر کنید بلافاصله تصویر این لیوان در ذهن شما نقش می‌بندد و شما تصویر این لیوان و محتویات آن را به صورت واضح در صفحه خلاق ذهن خود می‌بینید.

همچنین اگر از شما بخواهم که به خاطره‌ی خوبی که دوست دارید فکر کنید شما تصاویر این خاطره را در ذهن خود می‌بینید حال این تصاویر به صورت فیلم باشد و یا اینکه به صورت عکس باشد.

اگر خاطره خوبی باشد و شما آن را به صورت فیلم ببیند روی احساسات شما تأثیر زیادی خواهد گذاشت و حال شما را خوب خواهد کرد.

اگر از شما بخواهم که به یک خاطره تلخ فکر کنید تصاویر این خاطره نیز در صفحه خلاق ذهن شما ساخته می‌شوند. اگر دوست داشته باشید که این خاطره را کم اثر کنید تا اینکه روی احساسات شما تأثیر منفی نگذارد و حال شما را خراب نکند.

می‌توانید روی کیفیت‌های تصاویر این خاطره کار کنید و آنها را کم رنگ‌تر، دورتر، تاریک‌تر، کوچک‌تر و … کنید.

اگر خاطره تلخ خود را به صورت فیلم می بینید و از دین این فیلم حالتان بد می‌شود، پیشنهاد می کنیم این خاطره را به صورت عکس ببینید. یا از اینکه از خاطره خود جدا شوید و آن را به صورت فیلم روی پرده ببینید.

آنگاه متوجه خواهید شد که اگر روی تصاویر تغییراتی را به وجود آورید احساسات و حالات خود را هم تغییر می دهید.

بندلر و گریندر با تحقیقات و مطالعات زیاد توانستند دانش جدیدی را بنیاگذاری کنند که از طریق آن برنامه ریزی ذهن انسان کاری شدنی بود. بندلر و گریندر نام این دانش را برنامه ریزی عصبی زبانی گذاشتند.

برنامه ریزی عصبی زبانی از اسم انگلیسی Neuro Linguistic Programming  گرفته شده است. NLP هم از اولین حرف هر کدام از این کلمات به دست آمده است.

 حال می‌خواهیم بدانیم که ان.ال.پی چیست؟ Neuro به دانش عصب شناسی بر می گردد و با اعصاب و ذهن انسان کار دارد. ذهن انسان می‌تواند برنامه‌ریزی شود. حال باید بدانیم که این برنامه‌ریزی چگونه امکان‌پذیر است.

Linguistic به زبان انسان اشاره دارد. زبان انسان  کلام، گفتار  و زبان بدن او را شامل می‌شود. یعنی زبان نه تنها زبان گفتار بلکه زبان بدن او را نیز شامل می‌شود.

پس به این نتیجه می‌رسیم که با انسان ها می‌توانند با زبان بدن و گفتار خود روی ذهن خود و دیگران تأثیر گذاشته و ذهن ناخودآگاه را برنامه‌ریزی کنند.

 Programming هم که به برنامه‌ریزی اشاره می‌کند. برنامه‌ریزی عصبی زبانی می‌تواند در برنامه‌ریزی ذهن انسان نقش به‌سزایی داشته باشد و ذهن انسان را به صورتی که خود او دوست دارد برنامه‌ریزی و مدیریت کند.

برنامه ریزی عصبی زبانی می تواند مشکلات روحی و روانی انسان را به صورت عمیق برطرف کند و مسائل او را حل نماید.

ان.ال.پی چیست؟

دانش ان.ال.پی با تکنیک‌ها و الگوهایی که دارد می‌تواند ذهن ناخودآگاه انسان را طوری برنامه‌ریزی کند که انسان بتواند شاد و خوشحال زندگی کند. ان.ال.پی ذهن انسان را از اسارت دیگران و انسان را از اسارت ذهن خود آزاد می‌کند.

ان.ال.پی به انسان کمک می‌کند که انسان سکان و اختیار ذهنش را به دست گرفته و آنطور که خود دوست دارد زندگی کند.

ان.ال.پی به انسان آزادی می‌بخشد. ان.ال.پی دانشی است که هر انسانی نیاز دارد آن را فرا بگیرد و از آن به صورت بهینه استفاده کند.

اگر بخواهیم در یک جمله ان.ال.پی را تعریف کنیم و بگوییم که ان.ال.پی چیست؟ بهترین جمله این است: ان.ال.پی دانشی است که با آن می توانید مدیریت ذهنتان را به دست بگیرید و در نتیجه، اختیار و سکان زندگی‌تان در دست خودتان باشد.

اینکه بتوانید با دانش ان.ال.پی ذهنتان را اداره کنید، نیازمند داشتید که بدانید ان.ال.پی چیست؟ و چگونه این دانش به وجود آمده است.

بعد از آنکه دانستید ان.ال.پی چیست؟ نوبت آن است که با اصول ان.ال.پی آشنا شوید و سپس بدانید چگونه از این دانش به صورت مفید و کاربردی استفاده کنید. ان.ال.پی چهار اصل دارد.

اصول ان.ال.پی چیست؟

۱- صمیمیت: در مقاله صمیمیت چیست؟ این وبسایت در مورد صمیمیت توضیحات کافی دادیم و گفتیم که اگر می خواهید با دیگر افراد صمیمیت ایجاد کنید اولین گام آن است که با آنها صمیمیت برقرار کنید.

تا زمانی که نتوانید با مخاطب خود صمیمیت ایجاد کنید نمی توانید با او ارتباط برقرار کنید. یادتان باشد همانطور که در ارتباطات خود نیازمند ایجاد صمیمیت هستید به همان اندازه هم نیاز دارید که صمیمیت را از بین ببرید.

۲- تیز حسی: یکی دیگر از اصول ان.ال.پی تیزحسی می باشد. تیزحسی مهارتی است که باید بیاموزید تا از دانش ان.ال.پی به حد مطلوب استفاده کنید. اگر نتوانید از حواس خود به نحو مطلوبی استفاده کنید نمی توانید تغییرات بنیادینی را ایجاد کنید.

برای ایجاد تغییرات مفید نیازمند آن هستید که از همه حواس خود به درستی و مفید استفاده کنید. با تیز حسی می توانید راه درست را از نادرست تشخیص دهید.

۳- در قاب نتیجه قرار گرفتن: بیشتر انسان ها به عدم موفقیت و شکست ها فکر می کنند. اگر کاری را شروع کرده اید به این فکر کنید که می خواهید به نتیجه برسید آن هم نتیجه مثبت.

اگر به شکست فکر کنید در قاب شکست فرو رفته اید و به احتمال زیاد شکست خواهید خورد. پس چه لزومی دارد که به شکست فکر کنید و در نتیجه آن ، شکست بخورید.

۴- انعطاف پذیر باشید: اگر راهی که می روید اشتباه است، راه دیگری را امتحان کنید. بیشتر افراد راه اشتباه را ده ها بار می‌روند و در آخر هم شکست را به همان تعداد تجربه می‌کنند.

بهتر است راه دیگری را امتحان کنید و همان راه اشتباه را بار دیگر نروید. این یکی از اصول ان.ال.پی است. انعطاف پذیر باشید و راه دیگری را امتحان کنید.

کاربرد ان.ال.پی

ان.ال.پی می تواند در بیشتر جوانب زندگی تان با شما همراه باشد و شما را کمک کند که زندگی شاد و پرباری داشته باشد. ان.ال.پی می تواند از همان کودکی در خدمت انسان ها باشد و آنها را همراهی کند.

پیام ان.ال.پی این است که هیچ کس نباید در زندگی احساس ناامیدی و شکست کند. اگر کسی احساس بیچارگی و ناامیدی می کند، حتما از منابع درونی خود ناآگاه است و اطلاعی ندارد که چه نیرویی در اختیار دارد

اکنون شما می دانید که ان.ال.پی چیست و همچنین می دانید که ان.ال.پی چگونه و توسط چه کسانی ایجاد شد. ان.ال.پی می تواند در فرایند تغییرات مفید زندگی در کنار شما باشد و شرایطی را ایجاد کند که دچار ناامیدی نشوید.

ان.ال.پی کمک می کند که بر احساسات بد و مخرب غلبه کنید. ان.ال.پی می تواند به شما کمک کند که خاطرات بد را از یاد ببرید و یا حداقل تأثیرات آن را کم کند. ان.ال.پی در درمان بیماری روحی و روانی بسیار مفید است.

البته از نظر ان.ال.پی کسی بیمار نیست. اگر شخصی احساسات بدی دارد و یا اینکه رفتارهای نامطلوب دارد بیمار نیست.

او کسی است که برای گرفتن نتیجه مطلوب باید راه درست را انتخاب کند که ان.ال.پی راه ها و الگوهای درست را در اختیار او می گذارد.

ان.ال.پی می تواند در موارد زیر به شما کمک کند و الگوهای درست و مطلوب را در اختیار شما قرار دهد تا اینکه بتوانید تغییرات لازم را در زندگی خود ایجاد کنید.

۱- کمک به بهبود فردی یا رشد شخصی

۲- مدیریت روابط

۳- کمک به انجام مذاکرات فردی و گروهی

۴- فروش

۵- معرفی و ارائه محصولاتتان

۶- مدیریت منابع

۷- آموزش و یادگیری

۸- سلامتی روحی و جسمی

۹- برقراری ارتباط مؤثر با مخاطبان

۱۰- پیدا کردن شغل و ایجاد کسب و کار مطلوب

 

ان.ال.پی در همه جوانب زندگی از جمله مواردی که گفته شد همراه و همسفر شماست و شما را یاری می کند تا حتی در شرایط نامناسب بتوانید به بهترین نتایج برسید. ان.ال.پی ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که هیچ محدودیتی را درک نکنید.

اگر بدانید که چگونه می توانید از ان.ال.پی کمک بگیرید و از توانایی های ذهنی و جسمی تان استفاده کنید محال است که احساس ناامیدی و نگرانی کنید و خود را ضعیف بیابید.

شما ضعیف و بیچاره نیستید و اگر احساس ضعیف بودن و بیچارگی کردید بدانید که از قدرت ذهنتان آگاه نیستید و باید در راه آموزش خود بیشتر تلاش کنید تا خودتان و ذهنتان را بیشتر بشناسید.

در ببشتر وقتها آگاهی از قدرت و شناختن نیروها و منابع درونی می توانید اهرمی باشد که از آن برای بهبود زندگی استفاده کنید. ان.ال.پی به شما کمک می کند این آگاهی را به دست آورید و اختیار ذهن و جسم خود را به دست بگیرید.

استاد قراخانلو

ابوالفضل قراخانلو  مدرس و مربی ان.ال.پی و مدیریت ذهن

کتاب تئوری تغییر به شما می گوید که ان.ال.پی چیست؟ و به شما راهکارهایی را نشان می دهد که بتوانید از ذهنتان به صورت بهینه استفاده کنید تا زندگی خود را آنطور که دوست دارید بسازید. 

 در صوردت تمایل می توانید برای تهیه کتاب تئوری تغییر روی لینک زیر کلیک کنید. شما می توانید پس از پرداخت بلافاصله فایل pdf کتاب را دانلود نمایید.

خرید کتاب تئوری تغییر

در آخر پیشنهاد ما این است که اگر در دوره آموزش رایگان ان.ال.پی ثبت نام نکرده اید همین الآن در این دوره کاملا رایگان و غیر حضوری ثبت نام کنید. برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید.

[mailerlite_form form_id=3]

شاید این مطالب رو هم دوست داشته باشید! تمام مطالب

25 نظر

  1. نگار رضوی می گوید

    بسیار مقاله جالبی بود، ممنون از شما

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      سلام دوست عزیز.
      ممنون از توجه و علاقه ای که دارید.
      پر انرژی باشید

  2. امیر مصطفی می گوید

    ممنون از مقاله خوبتون استاد قراخانلو
    به نظر بنده دانش ان ال پی، جزو یکی از مهارتهایی است که میبایست هر انسانی آن را بداند و به آن عمل کند 🙂

  3. شهرام عادلی می گوید

    ان ال پی دانش جدیدیه و طرفدارای خاص خودش رو هم داره. اما اگر همه میدونستند با ان ال پی چه کارهایی میشه کرد همه به فراگرفتنش رو می آوردند. مقالاتتون بینظیره استاد. ادامه بدید.

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      با سلام دوست عزیز
      دانش ان.ال.پی دانشی است که می تواند ذهن انسان را به دلخواه او برنامه ریزی کند. امیدواریم بتوانیم گامهایی هر چند کوچک برای ترویج و آموزش این دانش برداریم. با تشکر

  4. حسین مرادی می گوید

    مقاله مفیدی است
    ممنون

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      با سپاس از شما به خاطر توجهی که دارید.

  5. صادق می گوید

    سلام استاد بسیار خوبم جناب قراخانلو
    ممنونم از تلاش های شما به خاطر اینکه ما رو با علم روز دنیا آشنا می کنید.
    براتون آرزوی موفقیت و شادی رو دارم.

  6. علی اکبر داوری می گوید

    سلام
    آیا ان ال پی در رفتار کودک و والدین هم نقش دارد؟ چگونه؟
    ممنونم از راهنمایی شما

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      با تشکر و سپاس از توجه و لطف شما دوست بزرگوار
      ما در روابطمان با فرزندانمان باید انعطاف داشته باشیم. برای آشنایی بیشتر با انعطاف پذیری توجه به این داستان حالی از لطف نیست.
      مادری با فرزندش مشکل داشت. فرزند شش ساله او کمی لوس شده بود و هرچیزی که دلش می خواست را با گریه و بهانه گیری به دست می آورد. اگر قرار باشد که به همه درخواست های این کودک جواب داده شود، او بیشتر لوس خواهد شد. یک روز که این کودک روی زمین دراز کشیده بود گریه می کرد و بهانه می گرفت که فلان چیز را داشته باشد مادرش هم مثل او روی زمین دراز کشیده و به همان صورت شروع به گریه و بهانه گیری کرد. دختر این خانم وقتی که این صحنه را دید و پی برد که مادرش در گریه کردن و بهانه گیری از او قوی تر است، دست از گریه برداشت و به مادرش توجه کرد.
      این یک نمونه از انعطاف پذیری رفتاری است که می تواند در روابط بین والدین و فرزند به کار برده شود.

  7. فاطمه می گوید

    با سلام و تشکر به خاطر اطلاعات ارزشمندی که در این نوشته ارائه دادید، امکان داره با یک تمرین ساده قابل اجرا در زندگی روزمره نحوه برنامه ریزی ناخودآگاه رو به ما یاد بدید؟

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      دوست گرامی سپاسگزاریم از لطف شما.
      یکی تمرین های مهمی که می توانید انجام دهید این است: وقتی که احساس بدی دارید یعنی اینکه تصاویر بدی در ذهن شما ساخته شده است، شما می توانید بلافاصله تصویر ساخته شده را سفید کنید و یا اینکه تیره و کوچک کنید. بیشتر افراد تصاویری که احساس بدی می سازد را طوری می بینند که انگار خودشان در تصویر هستند و نقش آفرین آن تصویر هستند، اگر یاد بگیرید که خودتان را از خاطرات و تصاویر بد جدا کنید و آن تصاویر را به صورتی ببینید که انگار به فیلم ضبط شده نگاه می کنید. لطفا امتحان کنید و نتیجه را اطلاع دهید. با سپاس

  8. محمدرضا مرادى می گوید

    خیلى جالب و مفید بود
    اینکه انسان میتواند خود را از اسارت ذهن و اسارت دیگران آزاد کند خیلى جذاب و قابل توجه است
    جاى این موضوع واقعاً در مدارس خالى است…
    من بدون شک وبسایت شما را به دانش آموزانم معرفى خواهم کرد

  9. اميد روشنگر می گوید

    نتیجه کم‌نظیر تصویرسازی در کسب موفقیت برای من در چند پروسه مهم رخ داده است.
    خیلی از مطلب خوبتان استفاده کردم.
    تشکر

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      دوست عزیز سلام.
      ممنون از لطف شما. امیدواریم بتوانید با تصاویر خوبی که در ذهنتان می سازید آینده ای پربار برای خود بسازید.
      پر انرژی باشید.

  10. محسن محمدی می گوید

    با سلام
    ممنون از مقاله‌ی خوبتون. مخصوصا از تاریخچه‌ی مختصری که در ابتدای نوشته بهش اشاره کردید و نقش جان گریندر و ریچارد بندلر در شکل دادن به علم NLP که دوست داشتم بدونم.

  11. علیرضا جعفری می گوید

    سلام
    استاد متشکر عالی بود

  12. علیرضا جعفری می گوید

    سلام
    متشکر استاد خوشحالم که این غول ان ال پی برام شکسته شد .راحت شدم همه جا میگفتند ان ال پی و نمیفهمیدم چی بود ولی الان. دیگه با مقاله شما با این غول بزرگ آشنا شدم.
    عالی بود

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      سلام دوست گرامی. از حسن توجه شما تشکر می کنم.
      بسیاری از کسانی که به آموزش ان.ال.پی پرداخته اند، ان.ال.پی را به صورت دقیق و شفاف تعریف نکرده اند. هدف من ما این است که ان.ال.پی را طوری با دوستان به اشتراک بگذاریم که آنها بتوانند به راحتی این دانش را بیاموزند و در زندگی خود آن را به کار گیرند.
      پر انرژی باشید

  13. سید علی باقرپور می گوید

    از مطالبتون استفاده کردم
    ممنون از مطالب عالی و کاربردی شما استاد عزیز

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      از توجه شما ممنونیم دوست گرامی.
      شاد و پر انرژی باشید

  14. مهدی می گوید

    سلام
    من دوره های ان ال پی رو گذروندم ولی از تکنیکهای ترک عادتش نتونستم نتیجه بگیرم. به نظر شما مشکل از چیه؟
    آیا قدرت تصور ما باید قوی باشه؟
    ممنون

    1. ابوالفضل قراخانلو می گوید

      سلام مهدی عزیز
      از اینکه در دوره های ان.ال.پی شرکت کرده اید و این دانش را آموخته اید به شما تبریک می گم. تکنیک های ان.ال.پی بسیار کاربردی و مفید هستند. یکی از مواردی که باید به دست بیارید و متوجه اون بشید منظور مفید یا نیت مثبت ذهن ناخودآگاه هستش. اگر ذهن ناخودآگاه شما را عادتی که دارید نیت مثبتی داشته باشه، لازمه که اونو پیدا کنید و با یه رفتار خوب جایگزینش کنید.
      توجه داشته باشید تکنیک های ان.ال.پی ریزه کاری زیاد داره و باید به اونها دقت کنید.
      پرانرژی باشید.

نظر شما چیه؟

مطمئن باشید که نظر شما با دقت، مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود.

از شما متشکریم که با نظرات خود به ما انرژی لازم برای ادامه مسیر را می دهید.

دوره کاملاً رایگان و کاربردی آموزش NLP
3 ساعت فیلم آموزشی رایگان به همراه فایل صوتی آن ها
با استفاده از قدرت ذهنتان زندگی خود را آنطور که دوست دارید بسازید.
کمتر از 5 ثانیه تا دانلود فاصله دارید!
GET FREE REPORT NOW!
Dolor aliquet augue augue sit magnis, magna aenean aenean et! Et tempor, facilisis cursus turpis tempor odio.
* We hate spam and never share your details.
شرکت در دوره کاملاً رایگان و کاربردی آموزش NLP