کنترل خشم

خشم چیست؟ برای اینکه بدانیم چگونه خشم خود را مدیریت کنیم ؟ لازم است خشم را بشناسیم. خشم نوعی احساس است که به نوعی همه انسان‌ها آن را تجربه می‌کنند. می‌توان اینگونه بیان کرد: خشم نوعی واکنش است که ذهن انسان در برابر رفتارها یا اتفاقات تولید می‌کند. به عنوان مثال اگر وارد شرکت خود شوید و مشاهده…